A pocas horas de terminar este año les dejo estas fotos... analizando a la vista como han sidos todos estos meses despues de mi cirugia..
Sacando conclusiones recien en este punto con treinta y tantos kilos menos 8 todavia quedan unos 11-15 por ahi.. me doy cuenta que todo este proceso vale la pena.. de una manera increible.. me ha ayudado a sentirme mejor como persona mas comoda, mas normal en el sentido que puedo moverme con mayor agilidad.. no sufro con mis piernas, el calor, el caminar... todo ha sido positivo...
Ya con mis pequeños achaques estoy saliendo adelante con mucha fuerza y fe que el futuro me tiene algo mejor..
8 meses y 3 dias de operada.. woooowww!!! es increible que uno no se da ni cuenta lo rapido que puede pasar el tiempo... todavia me acuerdo de esos dias de nervios antes de operarme ( hagase notar que me dieron fecha de cirugia de un lunes para otro asi que fue re poco tiempo para ponerme histerica jajaja ).
Pero sacando cuentas de todo este proceso.. ESTOY FELIZ!!!! hoy con ricos 34 grados me senti tan aliviada, hacia comparacion de esta misma fecha hace 1 año atras que moria de calor, me sentia pesadisima y como ahogada con tanto calor aparte de super pocas opciones de ropa que fueran mas frescas ya que solamente andaba con chalequitos para cubrirme los brazos, pantalones y poleras gigantes que mas calor dan y ahora con poleras de tiras, vestidos, chalitas no mas chalecos para cubrirme!!!
Ya deje todo hablado con mi kinesiologo para retomar las sesiones despues de navidad ya que mañana el auto se va al taller y es su buen trayecto de mi casa a la clinica y con este calor ufff IMPOSIBLE!! pero igual continuo con ejercicios 2 veces por dia para tratar de no perder todo el trabajo ya realizado.. ahh y el 30 tengo control con la nutriologa voy perfect con mi nueva dieta osea igual no logro comer exactamente toda la cantidad que me dicen.. porque me lleno con la mitad de lo que me recomendaron pero sigo los horarios y todo...
Las vitaminas tengo que seguir tomandolas por lo menos hasta cumplir el año... y las neurobiontas mas el zinc.. ufffff!!! pero aaahh todo geniaaal!!--- feliz feliz!! PORFIIIIN jaja ya era hora de mas cosas positivas y menos quejas.
La ropa de la foto en particular la polera es uno de mis logros mas significativos hace mucho tiempo tenia en mente comprarla y lograr algun dia usarla.. todavia me quedan sus buenos kilos para que se vea 100% bien pero vamos por buen camino.
Hoy fui a la nutricionista ya que mi nutriologa me derivo donde ella para ver netamente el tema de las comidas, me dio una pauta de 1.100 calorias ufff igual harto pero bueno jajaja ya estoy comiendo a mi 100% asi que feliz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Empezé a hacer bikram yoga, es suuper fuerte al comienzo pero ya uno se acostumbra, aparte sigo con mis ejercicios de kine... :D
Esta foto es de la fiesta de mi hermana , miercoles 9 de diciembre.. todavia quiero mis 20 kilitos menos para estar en mi peso " normal" pero ya como estoy por ahora me veo mucho mas normal que con los 122 kilos a los que llegue como peso maximo!!!.
Me voy a ir de reto.. lo se.. llevo 1 semana sin kine peroo...... es porque estuve con los tramites de la psu ( examen final) hoy y mañana tambien pero desde mañana en la tarde hasta el viernes deje programas las sesiones para ponerme al dia, al completar las 10 sesiones nuevamente control con el traumatologo.. mmmm ya.. sin alegatos jajjaja
Intente hacerme la loca con los examenes del cirujano, la radiografía de transito.. quize esperar un par de dias a ver si se solucionaba el tema de no poder comer mucho y lamentablemente.. nada.. ninguna novedad asi que... examen tambien... estoy segura que es gastritis.. no me extrañaria jajaja
En fin... tengo demasiadas ganas de retomar el gimnacio!!!!! se estan notando los efectos de no ir, igual estoy 2 horas en kine haciendo ejercicios pero son mas especificos.. no ayudan taaanto como una rutina power en el gimnacio.. pero en fin... MAS PACIENCIA.. no se de donde mas sacarla jajaja
Viendo el lado positivo.. no he tenido periodos de estancamiento tan prolongados, a lo mas de dos semanas asi que rico.. siiigo bajando.. espero de aqui a completar el año tener unos 25 kilos menos ( adicionales a los que ya he bajado jajaja) ahi ya mi meta estará cumplida, muuuucho mas livianita, mi espaldita espero que mas recuperada y logicamente mucho mas beneficio en cuanto a la discopatia que tengo... pero estoy feliz mientras siga bajando.
Parece que me quedan chicos los pantalones? jajajja
El miercoles tuve el control con el cirujano.. la ultima semana baje 3 kilos sin contar los del mes entero.. vamos bien1!!!!!
Todavia con graaaandes problemas al comer de hecho por culpa de eso estoy perdiendo gran masa muscular que no me esta ayudando para nada con el tema de mi columna y rodilla, de hecho hoy tuve control con el traumatologo y tengo inflamado justo donde estan los discos mas malitos y me duele BASTANTE!!.
La rodilla anda regio ya no hay mucho liquido asi que feliz!! lo unico que tengo que seguir con kinesiologia por un buen tiempito pero ya el trabajo es netamente muscular y solucionable a corto plazo ( ojalá fuera lo mismo con mi espalda :( )
Aunque que les digo... SUFROOOOO con kine jajaja me hacen ver burros de todos colores con las famosas elongaciones.. hoy mas que todas las sesiones.. estaba super adolorida y rogaba por que no me hicieran mas esos ejercicios.. estaba que me ponia a llorar jajaj.. ENSERIO!!! pero en fin... espero que pase mas rápido todo y se soluciones a la brevedad...
Con el tema de las comidas uuhhmmm el doc me mando a hacer una radiografía de transito y dependiendo de como saliera ese examen una endoscopia.. riiiicoooo!!
Por lo menos hoy logre tomarharto te con calorias y una papilla de carne... pocooo lo se pero es lo mejor que he logrado hacer en estas ultimas 3 semanas..!
En la semana les traeré mas novedades.. pero en general estoy feliz con los cambios fisicos de todo este proceso.. me siento mas livianita jijji
Analizando mi situacion.. llegue a la conclusion de que me encanta pasear por la clinica, conocer sus instalaciones jaja EL miercoles estuve en la urgencia de la clinica, me sentia horribleeee llevaba dos dias sin comer ni tomar agua todo me daba nauseas asi que imaginense como estaba.. asi que llame a mi nutriologa y me dijo que fuera mejor a la urgencia para que me hidrataran.
Me hcieron examenes y todo salio perfecto asiq eu me pusieron omeprazol para el estomago y suero y a la casita....
Igual me ha seguido molestando el comer.. pero soy feliz con mis papillas jajaja aunque me muero por comer un plato de pollo con verduras y arroz.. ufffffffff!!!! deberia estar comiendo asi ya a mis 7 meses de cirugiaaa!!! aggrrrr pero pacienciaaa! no me queda otra jajaja en fin..
Todavia voy sagradamente a mis sesiones de kine, 3 veces por semana.. aunque esta ultima semana fue bien pesadita.. harto dolor.. pero el lunes 23 tengo control asi que espero que todo resulte bien.
El miercoles control con mi cirujano.. supuestamente me tocaba en diciembre.. jaa!!!! pero yaa.. no me quejo ahora.. eso lo dejo mejor para la consulta ejejeje
He regresado despues de toda esa fama de la television jajajaja
Les cuento... todavia sigo con mis interminables sesiones de kinesiologia, 3 veces a la semana , estoy alrededor de 2 horas un poquito mas ahi ejercitandome, y en la noche mi caminata nocturna y algunos abdominales.
El 20 tengo control con mi traumatologo, ojalá todo resulte bien..!!!! uuhh!!
En cuanto a la dieta he intentado seguirla aunque me cuesta bastante en especial hacer las colaciones.. pero hago lo que se puedeee!! jajaja el 23 tengo control con la nutriologa, con la sicologa ya cada 3 semanas y enh diciembre con el cirujano..ufffff nervios.
Esta semana he tratado de guiarme al 100% en mi nueva pauta de alimentos, desayuno, colacion, almuerzo, colacion, once y cena.
Hay dias que todavia vuelvo a las papillas cuando esta muy debil el estomago.. les comento un dato.
Yo todas las verduras que consumo son de origen organico, ya que para hacer las papillas o ensalasas o acompañamientos son muy sabrosas y algo que es importante despues de la cirugia.. son muy livianas.
De hecho hoy mi comida fue budin de acelgas y una sopa de crema de zapallo con beterraga.. se mueren lo sabroso.. la beterraga es muy dulce..
La semana pasada hice una lazagña rellena con choclo, tomate, crema ( pueden sustituirlo por algun otro producto) y acelga.. ñaaaaam muy rico.. encima le puse un poco de queso tambien organico.... es el unico que no me cae pesado al estomago.. es muy suavesito y no es salado como los de supermercado...
TORTILLA DE ACELGAS.
Ingredientes
1 paquete de acelga 3 huevos 2 dientes de ajo 1 cebolla 6 cucharadas de harina 1 cucharadita de sal y media de pimienta en polvo
Preparación
Lavar bien la acelga. Hervir primero las pencas de acelga (tallos) durante 15 minutos. luego agregar las hojas y darles un hervor de 1 minuto. Retirar y escurrir. Picar todo muy finamente, o triturar en la procesadora.
Dorar la cebolla y los ajos bien picados, y añadir. Luego agregar el resto de los ingredientes (los huevos crudos y batidos) y volcar la preparación en una sartén con aceite caliente. freír primero de un lado y luego dar vuelta con la ayuda de una tapa
Como ha pasado el tiempo!!!!! me ha tocado vivir momentos igual complicados que me baja todo el stress y no puedo comer cosas solidas y retomar por unos dias las papillas pero bueno... cosas que pasan.
El martes tuve control con mi traumatologo...positiva no fue.. mala tampoco.. osea puedo retomar el gimnacio pero bajo supervision y kinesiologia de 1 a 2 veces por semana por un periodo que todavia no esta definido para seguir tratando el tema de la discopatia degenerativa y el problema en la rotula de la r. derecha.. que se estaba desgastando ya el ligamento algo asi.. y tengo una infmalacion que tengo ue evitar que siga creciendo o hay que extirparla es como grasita con líquido segun me explicaba el doctor y tengo control en 1 mes mas con el para ir modificando el tratamiento e ir viendo los progresos que vaya teniendo.
El jueves me junte con mi nutriologa la dra olivos para ver una nueva pauta de dieta ya que estaba comiendo muy poco y con pocas proteinas.
Ahora estoy con una dieta de 1000 calorias y tengo que consumir de 80 a 90 proteinas diariamente osea una dieta hiperproteica, carnes dos veces al dia mas los lacteos frutas y verduras, cereales y legumbres solo en el almuerzo para la cena carnes y verduras.
UN DATO!!! para cuando les de ansiedad o de colacion pueden consumir las barritas de cereal HERSHEYS, vienen 3 en cada caja y tienen entre 88 a 99 calorias por porcion.. muy saludables!
a 3 dias de cumplir 6 meses de operada woooow! como pasa el tiempo.
El Jueves tuve con consulta con mi nutriologa y con el cirujano para revisar el examen que me hicieron la bio y calorimetria.
En teoria mal no salio tampoco de lo mejor, quemo alrededor de 1.800 cal diarias.. igual no es mucho lo que estoy comiendo asi que intentare comer mas y a mis horas igual medio compliao pero en fin.. se puede.. jajaj
El viernes tuve la resonancia y scanner a las rodillas y el martes control con mi traumatologo para que me de todas las indicaciones para poder seguir las sesiones de kinesiologia.. QUIERO VOLVER AL GYM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!..
Mañana tengo mi examen de bioempedanciometria y calorimetria y de pasada aprobecho de pesarme! que nervios!!!!! todavia no salgo de los 90.. me colapsa! me queda la nada jajaja pero bueno.. de a poco!!
El martes comienzo mis clases de salsa, 2 veces por semana que rico!!! porfin lograre hacer ejercicio que no tenga tanto impacto para mi espalda y rodilla!!
Jueves control con mi nutriologa y cirujano para ver el tema de mis examenes.. uuufff!!! y despues el tac y resonancia a las rodilla para retomar las sesiones de kine jaja.. agradable !
En fin...voy super bien con la dieta.. osea dentro de lo que logro comer que es un poco menos de las porciones que salen en mi pauta, la colacion de la mañana casi nunca logro comerla jaja es muchooo!! en fin...
saludos a todos!!!!
para el que necesite las pauta de los primeros meses de la manga envienme un correo a pautoledo018@gmail.com
saludos al dr. ferrario que visita mi pagina!! jajaja
Todo paciente obeso con Indice de Masa Corporal de 35 Kg/mt2 o más y que tengas enfermedades secundarias a la obesidad asociadas tales como Resistencia a la Insulina, Dislipidemia, Hipertensión arterial, etc.
¿ En que consiste la cirugía?
La cirugía consiste en reducir el tamaño del estómago en forma drástica (se deja en forma de una manga de camisa, esto es, largo y delgado) con la finalidad de sentir sensación de llene gástrico precoz y además se saca una zona del estómago que produce una sustancia que estimula el apetito (Agrelina)
¿ Cuales son sus ventajas y desventajas?
Ventajas:
-Ayuda a bajar de peso en forma radical.
-Se realiza con cirugía minimamente invasiva en la gran mayoría de los casos.
-Corrige las enfermedades asociadas a la obesidad
-No altera la absorción de nutrientes como otro tipo de cirugía
Desventajas:
-Se somete al paciente a un riesgo quirúrgico
-Fracaso cercano a un 20% en el tiempo
-Exige un compromiso importante del paciente en el proceso de baja de peso
¿Qué pasos tengo que seguir antes de operarme?
Previo a la cirugía, hay que evaluar la indicación, descartar que existan enfermedades que la contraindiquen como por ejemplo Alcoholismo, enfermedades severas al corazón, etc.
¿Cuáles son los riesgos?
Los riesgos más importantes son alrededor de un 2% y las más importantes son sangramiento, filtración y trombosis venosa profunda.
¿Cómo es el post- operatorio en cuanto a sus indicaciones y riesgos existentes?
Las indicaciones del periodo post operatorio inmediato son:
-Caminar y hacer ejercicios respiratorios
-Inicio de régimen liquido
-No hacer fuerza los primeros 15 días
Los riesgos son los ya mencionados
¿ Cuanto es el periodo de baja de peso?
La idea es bajar al menos un 70% del sobre peso el primer año y por supuesto mantenerlo en el tiempo
¿ Puedo volver a engordar y que se agrande el estomago?
Si, se puede volver a engordar, este es un riesgo principalmente en aquellos pacientes que no cambiaron sus conductas. La forma de fracasar es por un lado haciendo crecer el estómago que quedo o hacerle trampa como por ejemplo comer chocolates, helados, etc.
¿Cuánto tiempo lleva al paciente adaptarse a su nuevo tamaño de estómago?
Es un proceso muy individual, hay pacientes que rápidamente entienden como se come, con que frecuencia, etc. Otros les toma más tiempo y sienten las dificultades de comer rápido o mucho.
¿ En que consiste la dieta inicial después de una gastrectomía en manga?
La dieta inicial es líquida y papilla el primer mes para luego pasar a picado el segundo.
¿ En cuanto tiempo se puede regresar a las labores cotidianas tanto como trabajo o estudios?
Esta cirugía es bastante grande y requiere un tiempo de reposo por lo que se aconseja al menos una a dos semanas de reposo en casa
¿ Cuanto tiempo estaré hospitaliza (o) ¿
El promedio de hospitalización es de 3 días.
¿ Se puede ingerir alcohol después de la cirugía?
No, por varios motivos, el primero por que es irritante al estómago, segundo porque es puras calorías y estamos en un proceso de baja de peso y tercero pues porque afecta mucho más
¿ Qué es el síndrome de “Dumping”?
No hay dumping en los pacientes de manga
¿ Por cuanto tiempo tendré que tomar vitaminas?
No hay un periodo definido pero se aconseja al menos 1 año
¿Es verdad o mito qué existen mas posibilidades de recuperar peso con una manga gástrica que con un Bypass?
La manga es una cirugía que lleva +/- 4-5 años realizandose por lo que es bastante nueva, hasta el momento los resultados son comparables, pero el Bypass gástrico es un procedimiento que lo utilizamos para otro tipo de pacientes
¿Hasta que tamaño podría agrandarse el estomago?
No es posible saber
¿Qué porcentaje de pacientes se mantienen en su peso a largo plazo?
80%
¿Existe algún efecto rebote de lo bajado producto de la operación al volver a una alimentación normal? No, si se mantiene la cantidad de ingesta y el ejercicio
1 semana de vacaciones exelentes!!! recorriendo el norte de Chile.. muy muy lindo...
Hoy tuve hora con mi cirujano, ya llevo 5 meses de la cirugia en manga,24 kilos menos.. todavia quedan unos 20 mas... me mandaron a hacer una bioempedanciometria y calorimetria tambien para poder detectar porque mi metabolismo es taaan lento y bajo poco...
En cuanto a los mareos no es una causa de la cirugia, me mandaron al neurologo pero primero al otorrino para ver si es algo con el oido medio o interno y de no ser asi.. al neurologo..
Todavia no me hago el scaner y resonancia a las rodillas para ver el problema de tendinitis y de los meniscos.. conste esto no es por la cirugia
PORFA ME MANDO A HACER DE NUEVO!! jajajaja
En fin... deje las pastillas del siquiatra y ando mucho mucho mejor, la sicologa 1 vez a la semana..
Despues de los examenes me modificaran la dieta acorde a mis requerimientos...
Novedades!!!! termine mis sesiones de kine, alrededor de un mes .. PERO.... tengo que seguir con un par de sesiones mas no se cuantas.. mañana tengo control con un nuevo traumatologo porque de pasada tengo que ver mi problema de tendinitis en la rodilla que ha sido horrible el dolor.. ME DESARMO DE APOCOOOO jajaja pero cosas de la vida...
En cuanto a los kilos este mes baje poquito alrededor de 4 kilos, he seguido teniendo problemas al comer me duele , en especial al tomar desayuno.. es una tortura comer en las mañanas..
Tengo muchas ganas de regresar al gimnacio!!!! tambien ha sido mi mayor punto en contra en la baja de peso no puedo estar en mucho movimiento, como salgo solo a mis clases , controles y kinesiologia es re poco lo que me muevo, osea en kinesiologia tengo movimiento pero no son para bajar de peso son para mi espaldita , fortalezer lo poco de musculo que va quedando con la bajada de peso.
Hace un rato me acaba de llegar una nueva dieta que mi nutriologa modifico de una que yo le mande que queria empzar a hacer.
Los interesados en las dietas de la manga gastrica mandar un correo a
El 13 de agosto tuve mi control de los 4 meses, baje 4 kilos, ultimamente he estado bajando leeento y no me he sentido muy bien pero bueno.
En cuanto a las comidas como mis porciones todo medido ejemplo el arroz o pure media taza, tomo haaarto liquido durante el dia etc etc..
Todavia continuo con mis sesiones de kinesiologia me ueda para laaargo en cuanto a la espalda y ahora adicional a la rodilla porue tengo problemas en la rotula, meniscos y tendinitis.. en fin..
Para la persona que necesite las dietas de la manga gastrica o de by-pass escribame un correo a pautoledo018@gmail.com y le mandare las pautas.
El jueves tuve control de los 4 meses con la nutriologa, en cuanto a las comidas me dijo ue ya a esta altura puedo comer de todo DENTRO DE LA PAUTA jajaja no me he salido de la dieta el unico problema es los horarios k no me cabe la colacion y el desayuno es muy pobre segun mi doc pero en general voy regio.
Hoy empeze mis sesiones de kinesiologia por 3 semanas ya que tengo mi columna destruida con el dolor asi que esperemos que resulte.
mañana empiezo a modificar mi dieta con muchas comidas ricas en fibra ya que es en la aprte digestiva ufff LENTISIMA peor que tortuga.
QUEDAN 20-25 KILOS MAS Y QUEDO LISTAAAAAAAAAAAAAA... vamos que se puede jaja.
JUEVES 13 CUMPLO 4 MESES DE MI BATALLA... RECIEN A MITAD DE CAMINO.. VAMOS X LA OTRA MITAD PARA VENGER Y GANAR!!!
ando super anciosa ultimamente... no se que sera.. jueves nutriologa y ese mismo dia en la tarde control con el traumatologp para ver que pasos hay que seguir para mi rehabilitacion para la columna.... de seguro sesiones de kinesiologa mas medicamentos.. nada de cirugia por suerte!!!!!!!!
Bueno mucha suerte a todos y ahi les estaré comentando como resulta todo esto.
Ayer me fui de paseo a la urgencia de la clinica jajaja pero no por la cirugia...
Me regreso el dolor en la espalda pero ayer ya era insoportable no se como maneje hasta alla.... asi era tanto el dolor k llegueee!!
Me pusieron unos calmantes y no me hacian efecto, rayos X y no salia nada asi que me dejaron internada.....
Despues me sacaron una resonancia ... hoy en la mañana fue el doc a darme los resultados, tengo una discopatia en no se que sectores pero k no es solo de ahora q es degenerativa a medida que iba creciendo aumentaba el roce y se desgastan y duele mucho..
Solucion... esta semana reposo absoluto, jueves control con el doc y a sesiones de kinesiologia...
Tambien el jueves cumplo 4 meses de ciurgia y tengo control con la nutriologa.. que ricoooooooo oajal todo salga bien.
Sorry x estar tan ausente ultimamente pero tapa de estudio en fin...
En relacion a la foto, la de la izquierda es de hoy hace unos minutos, la de negro es de junio del 2007...
wooooooow recien le tomo el peso a todo este proceso en la parte fisica... impresionada.... todavia me queda un largo camino pero gracias a Dios va todo super bien.
El 13 de septiembre tengo control de los 6 meses con el cirujano, y el 13 de Agosto con la nutriologa.
Estoy comiendo carnes rojas pero lo minimo, los fideos NADA los rechazo me da un dolor de estomago impresionanteeeeeee
Lo que si he logrado probar son las toras de mousse de yogurth.. saco solo la parte del yogurth hahaha rico rico y bajo en calorias.
La tecnica q tengo ahora para manejar el tema de la ansiedad en la noche es comer fruta o un vita plus o algo parecido... tb un yogurth next con cereal uno queda mas satisfecha.
Hoy tuve control con la siquiatra estoy perfecto!!! me encontro super estable aunque todavia continuo con el tratamiento para no irme a pique nuevamente.
El unico tema medico que me tiene mas o menos es que volvio el dolor de espalda k habia desaparecido hace dos meses que segun el medico es producto de haberme vuelto loca con 3 horas diarias de gym haciendo pesas tmabien asi que tengo prohibido acercarme a una jaja-- el prox lunes tengo que ir a verlo de nuevo a ver que examenes me manda a hacer y que tipo de tratamiento...
Pd: si alguien necesita alguna dieta mandeme un mail tengo la pauta alimenticia para manga gastrica del mes dos y mes 3.
Ayer tuve control con el cirujano, 3 meses desde la cirugia!!!!
Estuve con mucho dolor en el lado derecho del abdomen que llegaba hacia la espalda..
El cirujano me dijo que era un dolor normal debido a los puntos internos que tengo que al reabsorverse empiezan a tirar y me provocan dolor.
EN cuanto al peso llevo casi 20 menos pero me retaron por hacer mucho ejercicio ( 3 horas de lunes a sabado, cardio mas pesas) Segun el doctor ubiera bajado 2 kilos mas este mes pero por hacer tantas pesas tranforme esa grasa en musculos, asi q tengo prohibido acercarme ahi, solamente cardio.
Pero en general estoy super bien fisicamente! que ricoooooo
Ya estoy comiendo carnes rojas de a poco todavia no pruebo legumbres pero tienen que ser licuadas para acostumbrar a mi estomago.
Hoy tuve nutriologa me modificaron nuevamente la dieta puedo agregar legumbres y carnes rojas!!!!! que ricooooooooo
Me retaron por tomar gatorade xq tiene mucha azucar jaja asi que a puro juguito en el gimnacio no queda otra!!
Ayer me dio un dolor espantoso en el estomago lloraba del dolor, y fue justo a la hora de almuerzo estaba comiendo tortilla de acelgas, y ya despues no pude comer mas :s
Me hice los examenes de sangre mañana me tienen los resultados y me hice tambien una ecografia abdominal x el dolor q tengo y me encontraron un ceroma debajo de la cicatriz y el colon inflamadisimo,
El miercoles me pedi hora con mi cirujano para ver que es lo que pasa grrrr! ojala me vaya bn.
besitos a todos!!!
Paulita
lunes, 6 de julio de 2009
Hola!!!!
Estoy a 1 semana de cumplir 3 meses de mi cirugia!!!
Igual todavia encuentro que no he bajado lo que yo queria pero bueno..... esto toma tiempo no es de un dia para otro.
Sigo entrenando en el gym ahora 2 horas 30 minutos por dia de lunes a sabado, mis comidas a la hora evito salirme de algo y adicional al tonalin agregue el xenical xq igual a las comidas tengo que agregarle aceite....
He estado desaparecida por estos lados lo siento!..
Les comento mis novedades, con respecto a la baja de peso voy bien.... ya no me exijo un peso mensual lo que baje no mas.. estoy a full con el gimnacio 2 horas diarias con una rutina uffffffffff!!!!! pero con mi entrenador pusimos metas mensuales en cuanto al IMC, la cosa es de aqui a dicimebre llegar a un imc de 18- 16.. osea toda una barbie! jajaja
El lunes 13 de Julio cumplo 3 meses de mi cirugia y tengo control con la nutriologa... ojala me cambie la pauta muero por un trozo de carne!1 ya el pollo me tiene AGOTADAAAA.
Les cuento.... me dieron una pastilla nueva que ayuda a quemar las grasas SOLO SI SE HACE EJERCICIO... se llama " tonalin", hoy empeze a tomarla 1 antes de cada comida grande.
En cuanto a la parte salud me siento increible! ya cero mareos, me dieron Fierro xq estaba con un poco de anemia pero nada para preocuparse tanto, colesterol perfecto insulina tambien y lo mas rico... los dolores de espalda son MUCHOMUHCO menos que antes.
2 meses y dias de cirugia..... como pasa el tiempo....
La semana pasada tuve la consulta con la sikitra la 4 consulta seguida ya que esta ajustandome los medicamentos para la ansiedad y el animo para mantener todo estable..
No tengo idea cuando llevo menos, no me peso fuera de las consultas con la nutriologa, que la prox es el 13 de Julio... uuhh!!!!!
Me puse rebelde y no me he inyectado las neurobiontas jaja dueleeeeeeen y no quiero asi que me tomo mis vitaminas sagradamente.
Estoy contenta que ya no tengo problemas al comer, volvi 100% con los picados y cero ataos... que ricoo!!
Aunque me dieron arroz y fideos evito comerlos xq igual son mas calorias y caen mas pesados en el estomago.
Hoy retomo al 100% el gimnacio ya que estuve media resfriada y cero energias pero bien bien..
La semana pasada fui a comprarme ropa.. quede feliz de la vida... compre ropa preciosa!!!!! tenia la graduacion del nido de aguilas y todo demasiado bien....
Despues nos fuimos al tip y taps a comer.. wooooow mi primera comida en grupo fuera de casa.... me pedi un agua mineral sin gas y un consome de ave con huevo jajaja y 2 papas fritas.. no me senti para nada mal.. de hecho veia la grasa de las comidas de mis amigos y me daba asco... GRAN PASO!!!.
El sabado lo mismo.. comida familiar fuimos a un restoran y pidiero papas fritas parrilladas tragos postres etc etc.. y yo 2 papas fritas y un poco de porotos verdes... todo perfecto...!
dos meses con altos y bajos... sentimientos encontrados blabla...
Ayer fui a la clinica a hacerme los examenes de sangre, terrible!! me dio un dolor de cabeza que estuve a punto de irme a urgencia pero estaba manejando asi q me aguante no mas el dolor hasta llegar a mi casa.
Comi 1 flan next 1 sopa y piña en todo el dia POQUISIMO.
Hoy en la mañana tuve consulta con la sicologa, todo bien... me encanta ir es como mi momento de relax total....
Tome mi desayuno tostadas con quesillo y leche con te... ñaaam
M efui al alto las condes a hacer hora xk recien a las 2 d la tarde tenia nutriologa.. me probe ropa y genial pero termine comprandome 1 sosten y 2 pantaletas jaja.. igual rico..
Regrese a la clinioca y ufff... todo perfecto.. los examenes normales exepgto q toy en el limite de la anemia asi que me dieron fierro, me retaron x las neurobiontas jaja me pillaron altiro xk encontro q tenia la lengua seka y los labios muy partidos.. terrible!!!!
Me modificaron la dieta wiiii estoy feliiiiz, esta semana estuve con antojo de arroz y xfin me lo dieron arroz quinoa kuskus cereales.. FIDEOS CON SALSAAAAAA( pero con tomate al natural y solo pollo o pavo) pero ricoo ñaaaaaam
El jueves pasado tuve mi consulta con el cirujano.. reviso mi examen y esta todo perfecto nada fuera de lo normal pero seguia con el problema de que me dolia al comer...
Me comento el medico q hay un porcentaje de pacientes que les pasa esto y es a causa que o se come muy rapido, mas de lo debido o hablar mucho entre comidas... ( lo mio es esta opcion jajaja )
Asi que ahora me demoro lo mas posible en comer suuuper lento y relajada, tratando de no estresarme tampoco, que era uno de los factores que tambien influian en q se me crontrayera el estomago y me diera mas dolor.
Control en dos meses mas con el...
Hoy Martes tuve control con la sikiatra para cntrolar la pastilla nueva que me dio un ansiolitico pero le comente q no me hacia nada que igual continuaba irritable y sensible .
Me reseto prozac, quetidin para la noche y seguir con el rize ( el ansiolitico) la idea es mantenerme mas tranqui y me explicaba que estaba tratando de minimizar mi estres ( YO) pero que en verdad tenia que tomarle el peso a la situacion... en fin..
Prox semana tengo nuevo control con ella apra ver que tal reacciono con las pastillas.
En cuanto a la comida igual ha sido muy variable hay dias que estoy exelente de lo mas bien con los picados y otros que a puro liquidos como hoy.. que mi almuerzo fue 1 palmito y agua... recien comi jalea y en la mañana 1 flan next.
Este viernes tengo sicologa y control de los dos meses con la nutriologa y ver si es que me modifican la dieta.. OJALA QUE SI!!!!!...
Adicional.. ahi mismo pase a ver a mi mejor amiga que es de southafrica q ta de visita aca supuse que era un resfriado lo que tenia y despues me cuenta la enfermera que era influenza A positiva que se la contagio en el aeropuerto!!! yo con ataque pero el medico me dico que me relajara que ella estaba ya con medicamentos y fuera de contagio pero igual estuve todo el rato con mascarilla... ojala no me pase nada jaja.
Ya.. en la semana les comento que novedades les tengo..
Ayer me fui a hacer mi examen de radiografia de transito que me pidio el cirujano la semana pasada, en la clinica estaba mala la maquina asi que tuve que ir a la catolica... NO SE LOS RECOMIENDO PARA LOS OPERADOS... es terrible!!!!
A los medicos les comente que recien llevaba 6 semanas de operada que todavia no consumia cosas con gas y que me dan a tomar los pelotudos SAL DE FRUTA y un vaso lleno con el contraste que parece tiza... terrible!!!! no me pescaron cuando les dije que estaba recien operada que en sueños esa cantidad de liquido me entraba en el estomago.
Hice el esfuerzo de tomar lo q mas pude y me vinieron unos dolores y nauseas terribles! parecia cordero al palo como me movian.
Anexo.. a pesar de todo ando tan feliz porque ya me organize porfin con la U y... grandes novedades!!!!...... volvi a las pistas con mis citas! jaja recien hablaba con mi ex andante y me invito a salir el sabado, y hace un rato hablaba con otro pinche que tuve por ahi... y como que retomamos nuestra antigua onda de los viejos tiempos..... nunca se sabe que puede salir de ahi.. ! asi que FELIZ FELIZ!!!!!
Logré conseguir una hora con el cirujano para mañana.. todo un milgro xq estaba con agenda copada y ya ir por tercera vez sin hora me mata lo se aunque es un amor ..
Hoy mi comida estuvo muy tranqui aunque estoy comenos menos de la 1/4 parte de lo que deberia.
Al desayuno tome mis pastillas, y leche cultivada Una colacion de yogurth Almuerzo: un poco de tomate con pavo ( la nada misma ) Once: la puntita de una torta de mouse de yogurth con jalea ( en forma de torta para que se viera llamativo, es d la nueva lines del jumbo y NEXT ) Cena: 1 tajada de pechuga de pavo cocida, porcion de quesillo y algo de tomate..
Y ahora puro nectar
La proxima semana me inyecto las neurobiontas, 3 ampollas 1 dia por medio. Suerte mia que una compañera de carrera es tecnico en la clinica san carlos y ella me las pondra...
Con respecto a la U.. todo va exelente, hoy me quede hasta tarde con mis compañeras trabajando, me lleve mi nectar porque no queria comer nada que me cayera pesado.. esta super sensible mi estomago.
Bueno.. mañana les comento que tal me fue y el resto de mi dia.
Saludos a todos
Muchos besos a la cataa!!! amiga eres lo mejor enserio.. !!!!!! gracias x tu apoyo me hizo re bien conversar contigo y ya sabes... cuenta conmigo para lo que este a mi alcanze... muaks!!!
aiii que emocion cada dia queda menos para cumplir ya dos meses!!!!1 que pasa rapido el tiempo....
Hoy retome nuevamente la U, tome mi desayuno sin problema, mi yogurth ahora con trozos de fruta.. ñaaaaaaaaaaaaaam!! y regrese a la casa antes xq me cancelaron una clase.
No tengo hambre nada sin las alarmas en verdad que se me olvida comer!!! pero me hice el animo y prepare pollo con lechuga....
Tranquilamente comiendo llevaba 3 trozos de pollo en 40 minutos y se me empieza a llenar la boca de agua... y nauseas que sensacion mas desagradable!!!!! no he vomitado despues de la cirugia me da panico tener dolor.... logre tranquilizarme un rato ya que estaba sola .. pero a los 2 minutos me vinieron las alcadas y vomite solo agua nada mas.
Me dedique a caminar unos 15 minutos me sente y nuevamente se me llena la boca de agua, corro al baño y vomito la comida.. desagradable!!! qede con una sensacion horrible me dolio pero bueno.....
Mañana tengo la hora para la radiografia de transito que me mando a hacer el medico ( la semana pasaba fui 2 veces a verlo y me mando a hacer la radiografia para descartar cualquier cosa)
Tengo que estar en ayuno hasta las 11:30 de mañana y muero de hambre! nisiquiera puedo tomar aguaaa aiiii que mal asi que me ire a dormir pronto jajaja.
Hoy luci mi nueva polera... todos me felicitaron fue tan ricooooo!!!! La prox semana ire por mi chaqueta que quede enamorada jaja
Besos y saludos a todos
A la cata que va viento en popa preciosaaaaaa ya inicias un nuevo proceso todas las fuerzas ! Paola q es un amor de persona! Susana tranqui que ya queda pocoooo pasara tan rapido el tiempo telo aseguro asi que nada de nervios.
Yo mucho mejor ya recuperada al 100% porfin!!! he logrado comer perfecto, ya casi sin dolor, pero tengo que comer el doble de lento y tomar una pastilla 30 min antes de cada comida para que pase mas rapido y evitar que duela, en fin...
En cuanto al stress ya de a poco me voy relajando, mañana retomo nuevamente la U.
El viernes 12 tengo control con la nutriologa, cumplo 2 meses!! aii no puedo creerlo como ha pasado el tiempo que ricooooo!!
Estoy yendo 1 vez al dia al Gym , pero desde mañana ire dos veces, despues de la Universidad ( a la hora de almuerzo) y como a las 7 a clases de baile o de hip hop ( me lo recomendo mi entrenadora).
Hoy fui a comprarme ropa pero al final me qede con una polera manga larga no mas jajaja me probe infinidad de cosas y me qedaban perfecto que alegria mas grande!1 pero no quise comprar mas porque se que no me va a durar mucho.
Recien comi fruta cruda ( aparte de la manzana) es la primera vez -1 clementina ( sin los cueritos que trae) - 3 trozos pequeños de piña
fui feliz!!! y quede satisfecha jjajaja
Tb he probado la leche con chocolate, pero la tengo que mezclar con la leche blanca todo light) y lo que mas le he dado el bajon ultimamente es el helado coppelia light de chirimoya.. CERO sabor a sacarina es muy rico, hoy compre el svelty trisabor asi que ahi vereos que tal es.
Ayer nuevamente fui a mi cirujano, ( el lunes tambien pase a verlo) y me insistio en volver a hacerme la radiografia de transito para asegurarse que no haya nada malo.. una lataaaa!!!
Aprobeche de pedirle mi certificado para la Universidad..
He logrado comer mucho mas que antes, hoy tome leche y comi tomate con tofu.. ñami!!!! ayer mi comida fue... helado diet.. nada mas jaja
Pero he sido constante con mis vitaminas y todas las nuevas pastillas que me han dado.
en dos semanas mas tengo control con la nutriologa cumplo dos meses! que ricoooo
Hoy tuve hora con la psiquiatra y me dio un ansiolitico que es para lograr dormir en la noche y estar mas concentrada =)
Aprobeche de pasar a ver a mi cirujano..ya que todavia continuaba con las molestias al comer, me duele el estomago y muchos mareos!!
Le comente todos esos sintomas y me dijo que todo se debia 100% al enorme stress que tengo ultimamente, entre las pruebas de la universidad la cirugia y otras cosas mas, que eso producia que me doliera el estomago al comer auqnue sea lo minimo, asi que siguiera con la dieta líquida y de a poco retomara las papillas.
Me mando a hacer la radiografía de transito nuevamente y me dio otro medicamento adicional para lograr que la comida pase mas rapidamente y no sienta molestias.
Tengo que inyectarme 3 neurobiontas para mejorar la energia vitaminas etc etc., una cada dia por medio.. ufff RIIIIICOOOO.
Asi que tratar de relajarse mas para lograr salir adelante ya que no es la idea estar con mas pastillas aunque igual parte positiva segun yo... voy a bajar mas de peso jajaja que ricooo!!!
Yaaa saludos a todos que esten bien
Muchos besitos a la catalina que se opera mañana de un by-pass!!! preciosa todas las energias positivas que todo saldra bien
Ayer viernes tuve mi control con la sicologa, estuve a punto de no ir me dio un bajon que ni se imaginan porque no me sentia muy bien fisicamente ya que desde el jueves estaba comiendo super poco y tolerando la nada los picados.
Pase a ver a mi nutriologa y explicarle que no estaba soportando nada que me daban nauseas un dolor de estomago muy raro osea la sensacion era desagradable, asi que me dijo que volviera a los picados en el caso de no tolerarlo tampoco que volviera a lo mas básico que eran los líquidos sin lacteos.
Osea una sopa de pollo.. SIN POLLO jajaja.
Ando super mareada, de hecho no me dan las fuerzas ni para manejar, tampoco me arriesgo!!!!!
El asunto es que si de aqui a mañana sigo en las mismas condiciones tengo que llamar al medico para ir a la clinica y que me hidraten ya que es la nada lo que tomo de agua.. que lata encuentro exagerado eso.. ajaja
Por lo menos hoy logre tomas sopita de pollo y compota de manzana, ayer tome dos veces sopa y nada mas pero igual es super poco líquido, me recomendaron el power rade LIGHT para hidratarme todo el dia pero es asquerosoo!
Parte positiva, 2 kilos en 1 semanita jajaja, hoy fui a comprarme unos sotenes y ya estoy en 38 B,,, que les parece?? feliz de la vida.
Son obstaculos que hay que aprender a pasarlos con toda la fuerza necesaria..
Les cuento, todo va exelente en cuanto a la comida eso si estoy comiendo un poco menos de lo indicado , no tolero mucha comida no se porque en fin...
Lo unico malo q no he sido 100% constante con las vitaminas asi q derepente me vienen unos mareos que tengo q sostenerme de lo primero que encuentre jajaja
Mañana tengo mi control semanal con la sicologa... mi momento de relax donde nadie puede criticarme nada jajaj aunque me mandaron la psiquiatra para tratar el tema del estres!! la universidad me tiene al limite jajaj
Saludos a la cataaaa que se opera el 26 de mayo, preciosa mil animo y fuerza!!
Ayer me probe mucha ropa que tenia guardada y me queda perfecta!! de hecho el fin de semana saldre de fiesta con mis amigas !! que rico!
DIa muy normal al igual que los anteriores sin muchas novedades, exepto que ayer me puse a ordenar toda mi pieza agachandome a cada rato y haciendo fuerza.... consecuencia.. ahora me duelen mucho los musculos espero que ya mañana desaparescan las molestias.
Mis comidas a las horas! que ricoooooo hoy varie un poco al almuerzo pollo y en la cena atun, demasiado rico.
Mañana al gym a full!!!!!! en 2 meses mas tengo control con el cirujano 1 ves a la semana con la sicologa y 1 vez al mes con la nutriologa.
todo esta perfecto... solo el estres propio de la universidad jajaja
El miercoles tuve mi control del mes llevo 6-7 kilos en 1 mes, ya estoy mucho mas estable ya no tengo resistencia a la insulina y el colesterol esta NORMAL mejor que nunca!!
Hoy tuve sicologa , tengo que ir todas las semanas para controlar que me de ansiedad o cualquier bajon y tambien para lidear con el tema de la universidad.
Pero estoy muy contenta el ya sentirme mucho mejor, los picados los he tolerado super bien!!!! hoy almorze pollo clara de huevo lechuga apio y tomate, aunque la cantidad fue minima!!!!!!
La ropa cada vez me queda mejor! ayer fui al mall y estaba muy feliz pero no me compre nada solo un cinturon jajaja porque se que en un par de meses esa ropa ya no me servira para que gastar mas??
Muchos saludos y fuerza a todos a los que estan en lo mismo cualquier consuta no duden en escribirme
Estoy agotadisima!!! mucho estudio pero fisicamente ya me siento 100% recuperada cero dolor!!!! ninguna molestia al comer cosas asi.
Mañana tengo el control del mes con el cirujano y la nutriologa para que evaluan como estoy.
Me cambian la dieta wiii porfin!! ya no soporto mas las papillas! jajaj
Hoy comi atun con zapallito italiano, ñaaaam!!! me puse a variar sabores ya me aburri.
De cena pollo con zapallito pero esta vez NO LO MOLI!!!! solo que al comerlo lo mastique demasiado pero todo bien!!!! estoy muy feliz ya me di cuenta que no tendre problemas al empezar la dieta de picados, tomate y lechuga volveran a mi! jaajaja muy rico.
Hoy me probe mucha ropa que antes ja,as pensaria ponerme y que.... me qeda perfecta!! incluso algunas me quedan grandes como por ejemplo mis jeans regalones.. ya les tendre que dar su entierro no me sirven camino y se me caen solos jaja
pero no se imaginan la alegria que me da el sentirme mejor, no me doi cuenta q estoy operada, el viernes tengo sicologo de nuevo voy sagradamente a mis consultas no quiero perderme ningun paso del trataiento para que todo resulte un exito.
Estoy a pocos dias de cumplir ya 1 mes de la operacion, que nervios!!!
hoy desperté con un poco de molestias en el estomago debe ser por la leche nunca la he logrado tolerar demasiado, el miercoles le comentare a mi doctora, pero ya el 13 empiezo con mis picados y me dan la pauta para la dieta, mucha mas variedad porfin!!! creo que entraran verduras crudas ahora, que ricoooo!
El miercoles comenzé a ir al gimnacio nuevamente 1 hora, 25 minutos eliptica, 10 caminadora 25 crosstrainer, he intentado ir todos los dias para ya hacer mas notable la baja de peso y empezar a prevenir que la piel me quede suelta.
No he tenido malestares fisico en cuanto a que me duelan los musculos, a veces cuando como muy rapido me molesta el estomago o cosas muy frias tambien.
Pero todo bien hasta el momento!!
Hoy tengo mi primera salida nocturna a un pub... que nervios! espeor que todo salga bien
Hola:!!! les cuento!! todo a estado super bien, la comida y todo lo demas, todavia me molesta un poco el lado derecho pero es muy soportable.
Ayer me cai!!! y dee watita! fue terrible en la noche me bajaron los dolores a los musculos y hoy un poco pero nada grave fue solo el golpe y el susto
El prox domingo termino con las papillas y comienzo con los picados que ricoooo!!!!!
Hoy tuve mi hora con la sicologa, me controlare con ella cada 2 semanas para manejar el tema de la anciedad y poder enfrentar de la mejor forma todo este proceso!!
Ya queda poco para mi control del mes con la nutriologa y el cirujano, uuffff estoy mega nerviosa!!!
A partir de hoy empiezo a retomar el gimnacio pero solo con caminadora y bicicleta y alomejor los brazos, todavia no puedo realizar ejercicios abdominales.
Ya estoy muuuucho mas estable ! hoy camine harto sali de compras , pero fue terrible el no poder comer nada!!! pero andaba con mi lacteo y agua jajaja y tuve la suerte q en un restorant me prepararon una papilla especial
Ya se esta notando la baja de peso, en la piel y mas que nada en la ropa. Hoy me puse un jeans qiue antes me quedaba estrecho y ahora se me cae, en 1 semana mas yo creo que ya muere es impresionante el cambio, no lo puedo creer!
Me queda 1 semana y dias para pasar de las papillas a algo ya mas solido. Miercoles 13 de mayo control del mes de operada que emocion! estoy mega nerviosa!!!
Hace ya un par de dias que no he escrito, todos mis dian en verdad han sido iguales jaja esa es la razon, El lunes regresé a la universidad aunque fue cansador y me vinieron algunos dolores en el musculo del lado derecho, es porque hice mucha fuerza entre el bolso libros etc etc pero no paso a mayores. Hoy miercoles he regresado a manejar, quede cansadisima! todavia continuo con las papillas mi tesito etc etc cosas livianas, el rechazo de la papilla ya ha pasado y todo esta bien por ahora. El miercoles 13 de mayo tengo mi control del mes con el cirujano, estoy nerviosa no se cuando habré bajado! pero estoy tranquila.
Tomo mis vitaminas diarias por ahora son liquidas, la prox semana comienzo con el calcio y todavia continuo con el protector gastrico.
Como todos los días la alarma bien temprano para tomar mi desayuno, cada vez me da mas tuto!!! Me cuesta mucho levantarme pero hay que ponerle ganas ya que la próxima semana retomo las clases en la Univesidad.
Mi querido y rico te con leche y quesillo molido, mis ricas pastillas y a caminar un ratito.
Me conecto a Messenger un rato, veo televisión y trato de relajarme, hago hora para después ir a comprar mi libro de anatomía y de pasada ir a la universidad .
3 semanas sin clases es bastante!! Pero ya mi certificado dura hasta el domingo, asi que al 100% consiguiéndome la materia y estudiando.
Camine bastante de facultad en facultad y después al auto, me dio harta sed!
Llego a la casa justo a la hora de comer, papilla nuevamente pero esta vez quedo mas ligera y no me produce nauseas, todo bien me demore el tiempo de siempre.
Descanso pero evito dormir ya que tengo mucho que estudiar.
Hoy cambie un poco mi once , compota de manzana casera y al final le agregue 3 cucharadas de yogurth.
Papilla nuevamente, ricooo y a las 11 leche cultivada como colacion.
Me quedare un rato mas traspasando materia para estar mas tranquila el fin de semana.
Saludos a todos los que han dejado sus comentarios, me han agregado a Messenger y los que leen, muchos saludos suerte y animo!!!
Desayuno! Que ricoooooo, hoy no será un dia muy productivo, tengo permiso del medico para volver a manejar pero todavía no me siento en un 100%.
Dormí en varias ocaciones por el sueño que tengo es bien grande, tome mis vitaminas asquerosas! Pero ya luego las podre tomar en pastillas ahora son liquidas, el protector gástrico es molido.
El dolor de cabeza que tengo es impresionante y los ojos rojos, pero tome ibuprofeno ( el que me dieron para los primeros días desde el alta).
Esperé un rato y todo hace efecto! No fue tanto solo la molestia de la migraña.
Esta muy agradable el dia asi que salgo al ante-jardin a pasear un rato con un rico viento! Admito que no he caminado lo que me han dicho, desde mañana si o si salgo los 45 minutos diarios.
No es mucho lo que puedo contarles hoy, pero todo esta perfecto.
Hace un rato estaba tomando mi sopa y me vinieron nauseas me puse palida y se me llenaba la boca de agua, tome un poco de agua tibia y salí a caminar, fue terrible mas que nada por la sensación de nauseas ( me da pánico) y el que me llegara a doler, porque ya en la mañana me dio un ataque de estornudos y DIOS MIO!! Terrible.
En fin.. ya todo paso y fue solo el rato de angustia, nada mas.
