viernes, 24 de enero de 2014

De alta wujuuuu

Hoy tuve control con mi cirujano de naruz y todo ok i flamada todavia pero todo por buen camino ligro.arreglar el cagaso de lis cirujanos anteriores gran trabajo lo adorooo grande!!!!

Mañana me voy a punta cana y harta fruta y verdura y gym para bajar lis kilos que subi en la uci pero todo ok

Les presento a mi dr renato rebolledo


Saludos a todos!!!!

martes, 7 de enero de 2014

Chicas mis vestidos de año nuevo y mi vestido rosado para mis presentaciones de derecho jijiji



Los invito a visitar la pagina la pagina de facebook de la chica que me los vende a precios increibles ya voy por mas !!!!

https://m.facebook.com/perfumes.vous?__user=552174435

Besitos despues les subo mas novedades


sábado, 4 de enero de 2014

Back to the gym

Mis entrenadores jijijij

De regreso al gym despues de tantos desmayos descompensada año nuevo pero en pie y todo en regla!!!!

Bajando de lo mejor y tonificando wuju!!!
Queda poco para la meta todo es posible!!!!

Animo a todos los que estan en este camino que se puede el cuerpo se toma su propio tiempo y la cosa es saber mantenerse en el tiempo y aprender a comer con buenos habitos alimenticios.

Estoy a punto de cumplir 5 años de mi manga un éxito del 110% única paciente mantenida en el tiempo en si todo el esfuerzo ha sido un éxito vale la pena el sacrificio eternamente estaremos luchando con esto pero hagamoslo sanamente sin extremos ni obseciones y a cuidarse vitaminas suplementos y supervicion médica por favor !

Debido a mis lesiones necesito tonificar y ganar masa muscular para estabilizar y ademas para apretar el cuerpo.

Vamos y ganas!!!!!!

Saludos




viernes, 3 de enero de 2014

2014

Feliz año a los seguidores de este blog!
les deseo un año prospero en su vida y lleno de alegria y que logren cumplir sus metas a los operados y los que estan a punto de emprender este camino

Espero que este blog los ayude y alla ayudado a muchas personas en este aprendimiento que es la cirugia bariatrica y lo siga haciendo mientras pueda.

Les cuento.

Sigo con mi dieta de las proteinas.... he bajado los kilos bajados a costa de mucho ejercicio esfuerzo mas la dieta.
No alcanzo a completar las calorias que dice la pauta que son 800 pero hago lo que puedo por lo menos me estoy moviendo y estoy con mis suplementos alimenticios.

Me baje el programa FATSECRET en mi iphone que voy anotando todas mis comidas diariamente y me va indicando las calorias ingeridas me ha ayudado bastante cosa de cuando vaya a la nutriologa pueda ir con mis comidas anotadas en la pauta que me entrego y tener una idea de como voy.

Me quedan 2 kilos para la meta que ella me planteo y 2 para MI PRIMERA META jejejejje
dos cosas distintas jajaja son pocos kilos asi que VAMOS QUE SE PUEDE!

No me sali en casi nada a fin de año ni en navidad solo en 1 vodka con jugo de naranja light asi que son re pocas calorias!... eso es lo mejor! reemplaze el batido por un trozo de pavo y algo de ensaladas asi que todo muy bien y en regla ! muy feliz en lograr eso!.

les muestro un poco de mi celebracion.

Besitos a todos!!