Que tal comenzar el dia lleno de color, sabor y nutrientes? Este desayuno es ideal, y lo mejor es que es muy rápido.
Bueno les comparto mi desayuno.
El mismo panqueque de siempre pero presentado diferente, tipo pizza.
Para el pancake.
-4 claras.
-2 cdas de avena en polvo.
-1cda de cacao en polvo sin azúcar.
-endulzante, miel o agave.
Extras:
-3 cdas de yogurt blanco descremado.
-frutas a elección, en mi caso frutillas(fresas), granada, higos, tunas.
-semillas de girasol (maravilla) y sésamo (ajonjolí)
Preparación:
1-Pon los ingredientes del pancake en la licuadora, licúa bien y vierte en un sartén.
Cocina por ambos lados.
2-Una vez listo el pancake pon el yogurt por encima, las frutas picadas y las semillas.
