Estancada

Me quedan 9 kilos por bajar... que atroz las vacaciones me  pasaron la cuenta subi unos kilos pero los baje altiro en 1 semana... a  pura dieta asi que no me preocupo peor estoy estancada...
pero si baje asi de rapido en 1 semana deberia bajar asi de rapido este mes.. eso espero!!! estoy a 9 kilos de mi peso meta!!!! es pco pero se ve lejano

pero esta el miedo de subi

si es tan pocos dias subi tan rapido como sera mi vida??? contantemente viviendo a dieta restringiendome de todo? no poder darme un gusto x el temor a subir de nuevo???

me quedan 3 sesiones de kinesioterapia y regreso al Gym, tuve control con el traumatologo y ya me dio el alta medica.

Me dio un lumbago terrible a causa de mi mala musculatura se me inflamo el disco y los dolores ufff pero ya paso...

Asi q esa es mi vida ahora... a dieta constantemente y con la mente de que no vaya a subir q no me puedo subir d la dieta que esto q lo otro... es terrible...

En fin... a seguir perceverando y vamos que se puede...

saludos--

vamos por esos kilos!!!

que me ha costado bajar!!!! sangre sudor y lagrimas....

pero sigo perseverando... no queda otra.. seguir y seguir... a esto se le suma mi recuperacion de la cirugia de columna que no ha sido menor que no me ha dejado tener mucha actividad fisica.

la dieta cuesta y mucho... todavia no llego a mi peso meta.. me queda harto pero continuar no mas..

saludos a todos..

He regresado a mi peso minimo... ohh si!!!!!!! porfin ! ahora queda la otra meta bajar los ultimos kilos y todo ok... pucha que costo bajar esos kilos que subi pero lo he logrado!!!

todo bien con la recuperacion de la columna, comenze mi rehabilitacion con kinesioterapia y a esperar no mas que todo cicatrize...

saludos a todos..

operada nuevamente

Asi es... nuevamente a pabellon....
El lunes parti a urgencia con un dolor intolerable en la columna que me llegaba hasta la pierna derecha y me dejaron internada. El asunto es que el medico me dijo que ya no podia esperar mas y que me operaria la mañana siguiente siendo que tenia planificado operarme en vacaciones de junio por temas de universidad y no perder dias.

Gracias a dios todo salio bien , me operaron el martes en la mañana con una tecnica de cirugia endoscopica que es minimamente invasiva y con un corte que es de 1 cm y con inyeccion de plasma una tecnica nueva a ver si se regeneran tejidos.

Son 10 dias de reposo relativo en casa sin ocupar escaleras no caminar mucho evitar movimientos bruscos y ese tipo de cosas... asi que ha sido un poco complicado estar encerrada en la casa.. fui un dia a clases a presentar un trabajo y a conversar el tema de mi asistencia a clases.

El tema de peso estoy igual... estancada no bajo.. asi que empeze a tomar nuevamente las pastillas chinas y unas pastillas naturales que dicen ser quemadoras de grasas en una de esas resultan esta vez junto con la dieta y paciencia no mas... seguir adelante!!! no me queda otra...

Ahora se viene una rehabilitacion con sesiones de kine y a preocuparme el doble cn la dieta ya que si o si tengo que bajar la grasa que tengo en la columna y recuperar los 4 kilos de masa muscular que me faltan...

saludos a todos.

3 años

El 13 de abril cumpli 3 años de mi manga gastrica.. he logrado bajar los kilos que subi, me quedan 4 por bajar solo de los que subi y son 9 en total de sobrepeso... no es tanto vaos que se puede ya llevo 4 este ultimo mes.

Fui a ver a una nueva nutriologa que en noviembre me pedi la hora! y recien el miercoles tuve control y me dio una paula para bajar de a 4-5 kilos per sin bajar masa muscular ya que tengo un deficit de 4 kilos de masa muscular cosa que como algunos sabran me afecta en mi problema de columna que tengo.

Estuve haciendo la dieta de barras de proteinas y batidos a base de ensaladas te y jalea.. me ayudo pero era momentanea ya que es baja en vitaminas.

Todos mis examenes de control estan exelentes.. que es lo bueno.. ahora queda seguir con la constancia de bajar de eso y llegar a mi meta que son bajar esos 9 kilos y si es que se puede dentro de lo posible algunos kilos mas.

Mi abdominoplastia quedo pospuesta hasta prox año en vacaciones ya que me tengo que operar mi hernia lumbar en julio y es harto dinero y larga recuperacion lamentablemente.

Soy la rubia de la derecha jjaja

saludos!

Miedo latente

7 kilos por bajar...15 kilos para quedar como yo quiero.. no logro bajar los kilos subidos q son 5..

dieta de 1.500 nada
dieta de 1.000 nada
dieta de 600... en espera

Ayer retome el ejercicio nuevamente despues de 2 meses fuera del gimnacio ya que estaba solo con ejercicios de rehabilitacion es kinesiologia.. cuidando mucho mi columna

Necesito activar mi metabolismo estoy tomando unas pastillas naturales haber que tan me hacen..














CON MIS KILOS DEMAS....HACE ALGUNOS MESES..

hora de bajar los kilos subidos y sobrantes.. las dietas tipicas no me han dado mucho resultado y meos ahora que me prohibieron el gimnacio por mi hernia lumbar.. asi quesolo ejercicios en kinesioterapia.

Estuve haciendo la dieta macrobiotica que es bastante rica se come mucho arroz y te.. y hart chocolo me agrado basante pero el tema es qtengo que bajar rapido..

Hoy comenze la dieta dukan, tengo muy buenas recomendaciones por amistades que han bajado bastante cn la dieta y se mantienen.. espero quee de resultado ya que con mi problema lumbar tengo q bajar lo mas posible para aliviar u poco a carga y el dolor

saludos a todos

combatiendo los kilos

Sigo en la lucha contra los kilos... he subido

5 en este año...

En sept de este año me opere nuevamente la nariz solucionando el desastr que me dejaron en la anterior.. estuve 1 mes con crticoides que hacen subir mas de peso pero.. LOGRE BAJAR 2 KILOS!!!... hace 2 semanas que deje de tomarlo asi que supongo que deberia bajar mucho mas rapido.

El gym tuve que dejarlo... me salio una hernia lumbar y discopatia en otros discos... asi que hoy llevo m segunda sesion de kinesioterapia para evaluar si me operan o no.

Pense que esta lucha ba a terminar pronto.. pero no es asi.. todavia no logro llegar a mi peso deal para eso faltan a lo menos 10 kilos mas.. que espeor bajarlos pronto por lo menos de aqui a febrero... una meta razonable.

saludos

Cambios...

Que manera de pasar el tiempo.. ya entrando a una etapa de solo cuidarme y mantener...

El 28 de julio tengo hora a pabellon para operarme 2 hernias umbilicales que me salieron son diminutas pero mejor prevenir que lamentar y me sometere a una abdominoplastia... tantos kilos bajados tiene sus consecuencias no se nota a simple vista pero a mi me afecta... es recordar una etapa que ya di por superada y parte de mi pasado... asi que anciosa esperando el dia...

Ultimamente he estado un poco bajoneada cn lo del peso segun yo subi unos kilos en verdad... no lo se.. me bajo una ansiedad terrible que me llegue a fumar 1 cajetilla diaria!!!!!!!! ya llevo casi 2 semanas sin fumar jajaj wow que logro!!

Fui a ver a mi nutriologa y me recomendo una dieta de 3 etapas de 15 dias cada una a base de proteinas para lograr bajar los ultimos kilitos para mi peso optimo.

Comenze todo el proceso de examenes para mi cirugia de la nariz nuevamente.. me tengo que reoperar debido a que el tabique quedo desviado... el lunes tengo respuesta y a pasar los papeles a la isapre.

En cuanto a la cirugia reconstructiva me rechazaron los informes asi que nuevamente me estoy haciendo examenes mas detallados, con nformes mas completos cosa que me cubran x un tema que el exceso de piel afecta tambien mi problema en la columna y en el diario vivir.. el viernes tengo control con el cirujano.. y ver que hacemos!!!.


saludos a todos!