Comprometida

Bajando todos esoskilos qie subi de agua como avion tosos los dias en gym mas dieta mas drenajes linfaticos y me queda nuy poco para mi peso y de ahi a sacar masa muscular y tonificar y vida sana

He bajado muy sanamente que es la idea

En abril cumplo 5 años de mi manga y son 62 kilos bajados los de agua no cuentan xq no es grasa ni pir comer mas

Llevo una vida sana y saludable

Entro a la universidad a derecho carrera nueva con todas las ganas y muy feluz con mis metas asi que alegre !!!

Sigan que se puede! No es magico es un trabajo que uno hace y es para siempre la cirugia no es milagrosa asi que vida sana

Saludos a todos

mis examenes estan buenos!!! normales

sufri una caida de escalera del segundo piso dios es muy grande y no me paso nada quede internada un dia y me dieron el alta....

mañana ire a buscar los anillos de compromiso y esperar que llegue mi novio para ponernos las ilusiones ai que emocion

estoy pronta a cumplir 5 años de la cirugia

fui a la nutriologa y me dio la pauta para bajar los kilos que subi en la uci por la internacion de 1 mes que tuve y partir el gym nuevamente...

pero asi todo sana y salva

estooy vivaaaa

soy una luchadora

y mi amor a mi lado incondicionalmente

queda esperar ahora bajarlos juntar el dinero para mis reconstructivas nuevamente para arreglar la embarrada que me dejaron y listo

Tips

Como mantenerse

Hacer actividad fisica 1 ves al dia x li menos 3 veces a la semana

Tomar agua en ayunas bien fria

Si hacer ejercicio trata que sea en la mañana

Para la ansiedad cobsume mucha agua jugo o gelatina

Consumir harta proteina

Carbohudratos 2 veces a la semana

Te pyedes salir de la dieta de ves en cuando pero que no sea regular

No te obseciones si estas en baja o te estancas el cuerpo se comporta asi y toma su tiempo yo me demore año y medio

No te ovseciones! Ya cn bajar el 80% es un exito ese es el fin de la cirugia no el 100%

Ponte metas reales

Evita las gaseosas

Consume verduras verdes y proteinas

Espero les sirva

Saludos

Desastre

Fui al cirujano plastico especialista en operados bariaytricos para ver el tema de mi cirugia de senos
ya que no quede conforme y he tenido muchas complicaciones quede con dolor neuropatico cronico y perdida de sensibilidad de una.

Cuento corto... el cirujano que me opero hizo mal el trabajo y tienen que realizarme la cirugia por completo....
CIRUJANO CHILENO DE SANTIAGO... SI.
no dare nombres para no tener problemas.

Mi tan ansiada reparadora despues de 5 años tirada a la basura y nuevamente sometida a otra cirugia reparadora por culpa de un mal cirujano de poca etica que mas encima anda hablando mal de mi frente a mi madre a mi hermana que tambien la opero a mi novio y se contacto con mi cirujano otorrino???? QUE POCA ETICA!!!!! como es posible!....

Y mas encima yo tengo que costear todo? yo tengo que soportar el dolor? una nueva cirugia? todo lo que implica esto psicologicamente??....

El lunes me daran los certificados para ver si me bonifican algo y para ir a reclamar.

Sigo con mi gym mi dieta y vida sana...
el 26 de enero me voy a punta cana asi que preparandome!!

espero que de aca en adelante salga todo bien en cuanto a salud a lo de mi cirugia... a mi cambio de casa la dieta el gym... psicologicamente... y entrar en marzo bien a la universidad y tener buenas noticias....

saludos!

vacaciones!

regresando de vacaciones

lindos dias en punta cana playas preciosas su gente toda una experiencia..

apenas sali de la uci agarre mis maletas y me fui con la familia... llena de cuidados pero no me iba a perder el viaje!!!

lamentablemente con tanta hidratacion subi unos kilos pero los bajare a como de lugar es liquido no mas
estoy con ejercicio y dieta asi que deberia ir por buen camino.

estoy con la presion de mi sesion de fotos...
y....

LA GRAN CEREMONIA DE POSTURAS DE ARGOLLAS DE COMPROMISO!!!

siiiiii me comprometi!!!!! wujuuuuu con el hombre mas encantador del mundo

asi que hay q estar bella para ese dia... mas la sesion.. mas la entrada a la universidad a mi nueva carreras.... leyes si sere abogada la enfermeria quedo atras.....

saludos a todos!

De alta wujuuuu

Hoy tuve control con mi cirujano de naruz y todo ok i flamada todavia pero todo por buen camino ligro.arreglar el cagaso de lis cirujanos anteriores gran trabajo lo adorooo grande!!!!

Mañana me voy a punta cana y harta fruta y verdura y gym para bajar lis kilos que subi en la uci pero todo ok

Les presento a mi dr renato rebolledo

Saludos a todos!!!!

Chicas mis vestidos de año nuevo y mi vestido rosado para mis presentaciones de derecho jijiji

Los invito a visitar la pagina la pagina de facebook de la chica que me los vende a precios increibles ya voy por mas !!!!

https://m.facebook.com/perfumes.vous?__user=552174435

Besitos despues les subo mas novedades

Back to the gym

Mis entrenadores jijijij

De regreso al gym despues de tantos desmayos descompensada año nuevo pero en pie y todo en regla!!!!

Bajando de lo mejor y tonificando wuju!!!

Queda poco para la meta todo es posible!!!!

Animo a todos los que estan en este camino que se puede el cuerpo se toma su propio tiempo y la cosa es saber mantenerse en el tiempo y aprender a comer con buenos habitos alimenticios.

Estoy a punto de cumplir 5 años de mi manga un éxito del 110% única paciente mantenida en el tiempo en si todo el esfuerzo ha sido un éxito vale la pena el sacrificio eternamente estaremos luchando con esto pero hagamoslo sanamente sin extremos ni obseciones y a cuidarse vitaminas suplementos y supervicion médica por favor !

Debido a mis lesiones necesito tonificar y ganar masa muscular para estabilizar y ademas para apretar el cuerpo.

Vamos y ganas!!!!!!

Saludos

2014

Feliz año a los seguidores de este blog!
les deseo un año prospero en su vida y lleno de alegria y que logren cumplir sus metas a los operados y los que estan a punto de emprender este camino

Espero que este blog los ayude y alla ayudado a muchas personas en este aprendimiento que es la cirugia bariatrica y lo siga haciendo mientras pueda.

Les cuento.

Sigo con mi dieta de las proteinas.... he bajado los kilos bajados a costa de mucho ejercicio esfuerzo mas la dieta.
No alcanzo a completar las calorias que dice la pauta que son 800 pero hago lo que puedo por lo menos me estoy moviendo y estoy con mis suplementos alimenticios.

Me baje el programa FATSECRET en mi iphone que voy anotando todas mis comidas diariamente y me va indicando las calorias ingeridas me ha ayudado bastante cosa de cuando vaya a la nutriologa pueda ir con mis comidas anotadas en la pauta que me entrego y tener una idea de como voy.

Me quedan 2 kilos para la meta que ella me planteo y 2 para MI PRIMERA META jejejejje
dos cosas distintas jajaja son pocos kilos asi que VAMOS QUE SE PUEDE!

No me sali en casi nada a fin de año ni en navidad solo en 1 vodka con jugo de naranja light asi que son re pocas calorias!... eso es lo mejor! reemplaze el batido por un trozo de pavo y algo de ensaladas asi que todo muy bien y en regla ! muy feliz en lograr eso!.

les muestro un poco de mi celebracion.

Besitos a todos!!

4 años 8 meses

Partí en los 122 y llego a veces a los 61-62 o subo unos kilitos y los bajos ya que mi metabolismo esta x el suelo y solo con gym y dieta lo estoy recuperando 

Me ha costado mucho sangre sudor y lagrimas me ha dolido no ha sido facil pero ver los logros de tanto sacrifico valen la pena ver las fotos del antes y despues y ver y decir LO LOGRE! es tan rico yna sensacion que ni se imaginan.

he pasado x altos y bajos nadie me dijo que seria facil NI USTED DR!!!! jajaja si lo ve riase no mas
pero en fin.... esta cirugia la recomiendo SOLO a la gente que este preparada psicilogicamente para tener un cambio de habitos de comida drasticamente y lograr mantenerla con el tiempo,

Porque pasa y es muy grande el porcentaje de fracasos despues del segundo años o despues de la luna de miel que cuando mas se baja y menos se sube y de ahi empieza la batalla en estar en buenas condiciones y haber creados buenos habitos alimenticios.

Yo hasta el dia de hoy sigo con mi cirujano ayuda psicologia y de nutriologa con todo mi equipo multidiciplinario para no irme a pique en ningun momento,

saludos a todos.

Y SI SE PUEDE!

PD: Cirujano plastioc chileno que me haya operado no me pregunten porque no lo recomiendo ya que me tengo que operar los implantes de nuevo no dare nombre aparte de poco etico y difamador. GRACIAS.