Retomando las pistas de vida social saliendo con las amigas....

Hace mucho que no disfrutaba tanto!!!!! baile como nunca jajaj quede agotadisima.

Ayer me cai de las escaleras y ufffff los golspes terribles por suerte no me paso nada grave solo contuciones y el dolor asi que estoy con reposo y calmantes.

La proxima semana retomare la kine y el gym

Hoy cambie la dieta y retome la de los batidos de proteinas que es mas drastica para bajar de peso los kilos que me faltan ya que sub bajo subo bajo es terrible ya me estresa!!!! Pero se que ya la prox semana retomando el ritmo de ejercicio aumentare el metabolismo.

Saludos a todos.

hoy me dio un dumping ufff por golosa se me ocurrio comer dos chocolates muy potentes casi me queria morir!!! NUNCA MAS! hace demasiado tiempo que no me pasaba aparte que no habia comido casi nada en todo el dia asi que he comido muy desorganizada.

Mañana retomo bien mi pauta para lograr bajar esos kilitos que me quedan y mantenerme bien.

El lunes empiezo bien con lo de kine y espero luego empezar con el gimnacion y asi todo traquila.

El lunes tambien tengo hora con el otorrino ya que tenia pendiente mi cirugia de la nariz ya que la ultima tuve complicaciones y cada vez respiro menos asi que veamos que pasa.

saludos a todos.

Fui a la nutriologa y me arreglo la dieta ya que no tolero las harinas ni como carnes y me dijo que tenia que comer cada 2 a 3 horas y con porciones medidas y que maximo puedo bajar 3 kilos mas no mas que eso estoy terminando mi kine y puedo retomar el gym tengo que seguir con mis vitaminas e ir al nutriologo con mis examenes y para que me haga un chequeo mas profundo ya que tengo deficit de vitamina d y no me he puesto neurobio ta ni he hecho densitometria el13 recién encontré hora con el es experto en bariatricos en fin a retomar la dieta las porciones y los horarios.

Saludos a todos

logros

Diganme lo que quieran pero me siento feliz de mis logros de mi esfuerzos de estos 4 años de luchas de altos y bajos la he pasado mal muy mal pero he sabido salir adelante me estoy reencontrando conmigo misma me estoy queriendo me estoy aceptando y dejando el fantasma del pasado atrás la paula gorda se fue esta soy yo este es mi presente y sera mi futuro y espero mantenerme así no soy egolatra ni nada solo una bariatrica orgullosa de todas las batallas que ha logrado vencer y espero ser una persona que cn mi historia logre motivar al resto a seguir adelante.

Parti con 121 kilos llegue a 72 y me mantuve después entre en depresion y subi de peso el tercer año me puse las pilas y logre bajar de peso y baje de mi meta y llegue a 64 y me someti a las cirugias reparadoras y llegue a 64.

Este año llegue a 61 el cuarto año de cirugia y me he mantenido solo me falta terminar la kinesioterapia y retomar el gym para recuperar musculatura tonificar y ver si logro bajar algo mas o mantenerme tal cual ahi veremos pero acelerar el metabolismo

me han criticado que soy una egolatra por subir mis fotos que estoy obsesionada con el peso etc etc pero soy una orgullosa por los 60 kilos que he bajado por todos los obstaculos que he tenido que pasar por todas las consecuencias que dejo la bajada de peso no ha sido facil me daño la espalda me dejo discopatias me salio una hernia 3 años en kinesioterapia 3 veces en pabellon para bloqueos en la columna 1 cirugia de urgencia para sacar la hernia kine para arreglar mi rodilla depresiones de por medio subidas de peso volver a bajar de peso con harto esfuerzo mantenerme aceptar mi nueva imagen luchar cn el fantasma del pasado pasar por la uci con riesgo de muerte por querer bajar mas y mas de peso y llegar a un extremo que no medi consecuencias y dañe mi cuerpo salir adelante someterme a la cirugia reparadora de abdomen y senos tengo una gran tendencia a subir muy rápido de peso por mi metabolismo esta comprobado por examenes por eso tengo que cuidarme el tripe de lo normal pero sigo adelante luchando y orgullosa de mis logros por eso tengo mi blog que escribo desde el dia 1 que me opere contando mi historia para ayudar al resto que recién empiezan me han hecho entrevistas en tvn contando mi historia en canal 13 en canal español en la tercera en canal de la clínica donde mi opere COMO NO VOY A ESTAR ORGULLOSA! yo me opere sin saber de como era este proceso no encontraba información por eso quise contar mi historia al resto.

saludos

mantencion

Me he mantenido en el peso entre los 61 y 62 depende del dia mido 1,67

sigo con is sesiones de kinesioterapia asi que no he retomado el entrenamiento todavia no puedo pedir mucho para bajar de peso asi que a tranquilizarme por ahora.

Comiendo sano deje las carnes ya no las soporto y estoy sustituyendo por suplementos vitaminicos y soya.

Tengo que ir a mi nutriologa a que me de una buena dieta vegetariana.

son impresionates los cambios que he tenido miro y miro las fotos y en verdad no me reconosco es ufff terrible.

saludos.

por el camino

Vamos bien con la kinesioterapia avanzando de a poco ya me quedan menos sesiones yay!!!

Con el peso bueno estable no puedo pedir mucho si no activo el metabolismo asi que trato de no darle tantas vueltas al asunto o me volveré loca pero tengo claro que terminando la kine derechito al gym con una buena rutina a tonificar sacar musculo moldear la figura ponerme durita quemar grasas bajar unos kilitos en fin ahí me resultara la dieta de todas maneras.

Pero por el momento comiendo saludable midiendome me doy mis gustitos de vez en cuando pero controlada porque de verdad engordo con aire!!!!! jajajjaaj

saludos a todos

Quiero volver al gimnacio!!!!!!!!!!

Ayer acompañe a mi hermana al cirujano plastico y aproveche de preguntarle si podia hacerme una liposiccion y me dijo que no que era solo piel lo que tenia y gluteo y me dijo que tampoco que me quedara tranquila asi que gym gym con hartas sentadillas y maquinas para sacar gluteos jajajaj

Sigo con mi dieta de las proteinas no he visto muchos resultados llevo 4 dias es que sin movimeinto cuetsa que funcione una dieta ufff que terrible esto! pero no me la ganara!!! seguire para llegar a mi meta lo conseguire!!!!!!!

les dejo un saludo a todos

He tenido variaciones de peso, el por que?? ni idea y en ua semana es muy muy raro asi que empeze la dieta de shock que me dio la nutriologa en estos casos de s,o,s

la prox semana empiezo definitivamente la kinesioterapia porfin! ahora si jajaja y pronote espero retomar el gimnacio

saludos

4 años

Mis 4 años de manga gastrica

en camino

El miercoles cominezo mi kinesioterapia de la rodilla son dos semanas seguida y en teoria podria retomar el gym tengo que pedirle al medico un certificado por todo este tiempo que no he ido y pasrlo al gimnacio para recuperar los dias que no he ido y poder entrenar de nuevo.

Estamos en el mismo peso no hay variacion es que sin ejercicio no es mucho lo que se puede hacer la dieta es la misma haga lo que haga ya no bajo mas mi cuerpo es terco jajajaja se queda ahi!!!

Mañana comienzo con un sistema beauty shape que es  para darle forma al abdomen y afirma la piel y  quema un poco las grasas acumuladas asi que bien por ese lado es una mezcla de varias tecnicas entre ella ultracavitacion que es lo que reafirma la piel que es lo q me recomendo el cirujano plastico despues de la abdominoplastia porque asi todo la piel queda algo suelta.

aqui unas imagenes de las reparadoras de abdomen y senos que me hice en diciembre.

De pasar a pesar 121 kilos ahora a 62 wow pero vamos por la meta! ese es mi objetivo! jajajja

mucho animo a todos los que estan en este camino que se puede.

saludos