sacrificio

Lamentablemente mis rodillas sufrieron la baja de peso lexacion patelar en ambas rodillas 10 sesiones de kine nuevamente o si no cirugia confiar en que todo saldra bien

Hoy tengo hora con el plastico para ver el encapsulamiento el dolor y el liquido del implante no nos llevamos muy bien hemos discutido harto por mensajes asi q logicamente ire acompañada. uyy!!!!

Es un sacrifico mantener el peso mi metabolismo no me favorece y sin gym peor todavia en fin como que ya me estoy acostumbrando.

Ha sido todo un logro cumplir casi 5 años de operada y ser todo un exito y no haber subido de peso... ufffff asi q trato de meterlo en i cabezita pero uno siempre quiere mas y mas!!! pero ya el cuerpo no quiere mas en fin.

Sigo cn mis cremitas pare el ejercicio por el momento y empezare sesiones push up para gluteos que supongo que ayudaran jijiij

saludos a todos!!!

Manteniendome en el peso la idea es bajar un poquito mas pero se me esta haciendo muy dificil ya el cuerpo se rehusa como que ya no quiere bajar asi que me tendre que conformar no mas y aprender a mantenerme como sano y hago ejercicio dentro de lo que puedo.

Fui al medico y me dijo que mi exito de bajada de peso fue de un 110% que en la cirugia se pide bajar un 80% y ahora se esta pidiendo bajar el 60% del sobrepeso y que en el centro de obesidad a casi mis 5 años soy puede decirse el unico caso que a ese tiempo de operada ha logrado mantener ese peso y sin subir ufff todo un logro 60 kilos bajados... wowww!!!!

Ha sido duro todo este proceso altos y bajos me ha traido consecuencias a la espalda y rodillas pero nada que no tenga solucion...

Ahora me toca aprender a disfrutar de mis logros.... siiiii


Saludos a todos!!!

y seguimos cn la lucha esto no termina nunca en verdad constancia cn la comida sana y ejercicio y esperando resultados siempre firme a veces frustrante pero hay que seguir.

Ahora en enfocarme bn en la rutina del gimnacio para tonificar bien y me meteré a pilates si es que alcanzo con el horario y mis nuevas actividades.

Disfrutando del amor que me da mas energía y mucho apoyo para seguir y mantenerme.

saludos a todos.

Insane se llama el nuevo programa que empeze ufff fatal !!!!! Estoy muerta es terrible !!!! Pero creo que tendre buenos resultados eso espero

Ya cn el peso segun la balanza 60 no se si creer varia mucho me guiare x la ropa mejor o me volvere loca !!!!

Ahora a ponerse en forma para el verano !!!!! Jijiji

Besitos !!

 

 

 

Rigurosa con el Gym y la pauta que me dejo la nutriologa y esperando los resultados no ha sido facil para nada pero bueno paciencia nada mas no queda otra empezé a ocupar la crema que tiene cafe para reafirmar y moldear la figura y otras reafirmantes para las piernas asi que haciendo de todo.

Y feliz con el novio jajaja eso me da mas energía para seguir..!!!!!!

saludos!!!

Y seguimos cn la pauta alimenticia la kine y el gym rigurosa esperando resultados ufff que ansiosa soy!!!! terrible!!!!

lo que mas me molesta es que me cuesta bajar tanto de peso mi metabolismo es tan tan lento pero con el ejercicio deberia acelerarlo en teoria eso espero.

asi que paciencia y esperar luego resultados!!!!

saludos!!

Feliz y plena!!!!!! :) mi apoyo en todo momento llegado en el momento indicado 

feliz!

de regreso al gym yeah!!!!
que rutina tan fatal jajaj termine tiritando uffffffff espero mantener el ritmo y cn la kine mejorar lo de la rodilla y voy super con la alimentacion asi que ahora a esperar los resultados.

El hombro es el que sufrio con la caida de la escalera y me duele bastante pero no es excusa para no ir asi que me da igual jajaj ya me hicie todos los examenes y es el dolor del golpe nada mas por suerte.

asi que motivada, aparte que el pololo me hincha en anda al gym anda al gym come bn come bn etc etc jjajaja aiii lo adoro es lo mejor que me ha pasado

saludos a todos

Y TU LOCO DE PATIO DEJA DE SICOPATEAR MI VIDA! GRACIAS! DEDICATE A LA TUYA DESAPARECE!

Definitivamente la dieta que me dieron era un fiasco la misma nutriologa que me vio me dijo jaja me dieron suplementos calcio vitamina d y neurobionta los sabados danza arabe y retomar pronto el gym y kine que todavia ando mas o menos con el golpe de la caida de la escalera.

Saludos

Retomando las pistas de vida social saliendo con las amigas....

Hace mucho que no disfrutaba tanto!!!!! baile como nunca jajaj quede agotadisima.

Ayer me cai de las escaleras y ufffff los golspes terribles por suerte no me paso nada grave solo contuciones y el dolor asi que estoy con reposo y calmantes.

La proxima semana retomare la kine y el gym

Hoy cambie la dieta y retome la de los batidos de proteinas que es mas drastica para bajar de peso los kilos que me faltan ya que sub bajo subo bajo es terrible ya me estresa!!!! Pero se que ya la prox semana retomando el ritmo de ejercicio aumentare el metabolismo.

Saludos a todos.

hoy me dio un dumping ufff por golosa se me ocurrio comer dos chocolates muy potentes casi me queria morir!!! NUNCA MAS! hace demasiado tiempo que no me pasaba aparte que no habia comido casi nada en todo el dia asi que he comido muy desorganizada.

Mañana retomo bien mi pauta para lograr bajar esos kilitos que me quedan y mantenerme bien.

El lunes empiezo bien con lo de kine y espero luego empezar con el gimnacion y asi todo traquila.

El lunes tambien tengo hora con el otorrino ya que tenia pendiente mi cirugia de la nariz ya que la ultima tuve complicaciones y cada vez respiro menos asi que veamos que pasa.

saludos a todos.