Rigurosa con el Gym y la pauta que me dejo la nutriologa y esperando los resultados no ha sido facil para nada pero bueno paciencia nada mas no queda otra empezé a ocupar la crema que tiene cafe para reafirmar y moldear la figura y otras reafirmantes para las piernas asi que haciendo de todo.

Y feliz con el novio jajaja eso me da mas energía para seguir..!!!!!!

saludos!!!

Y seguimos cn la pauta alimenticia la kine y el gym rigurosa esperando resultados ufff que ansiosa soy!!!! terrible!!!!

lo que mas me molesta es que me cuesta bajar tanto de peso mi metabolismo es tan tan lento pero con el ejercicio deberia acelerarlo en teoria eso espero.

asi que paciencia y esperar luego resultados!!!!

saludos!!

Feliz y plena!!!!!! :) mi apoyo en todo momento llegado en el momento indicado 

feliz!

de regreso al gym yeah!!!!
que rutina tan fatal jajaj termine tiritando uffffffff espero mantener el ritmo y cn la kine mejorar lo de la rodilla y voy super con la alimentacion asi que ahora a esperar los resultados.

El hombro es el que sufrio con la caida de la escalera y me duele bastante pero no es excusa para no ir asi que me da igual jajaj ya me hicie todos los examenes y es el dolor del golpe nada mas por suerte.

asi que motivada, aparte que el pololo me hincha en anda al gym anda al gym come bn come bn etc etc jjajaja aiii lo adoro es lo mejor que me ha pasado

saludos a todos

Y TU LOCO DE PATIO DEJA DE SICOPATEAR MI VIDA! GRACIAS! DEDICATE A LA TUYA DESAPARECE!

Definitivamente la dieta que me dieron era un fiasco la misma nutriologa que me vio me dijo jaja me dieron suplementos calcio vitamina d y neurobionta los sabados danza arabe y retomar pronto el gym y kine que todavia ando mas o menos con el golpe de la caida de la escalera.

Saludos

Retomando las pistas de vida social saliendo con las amigas....

Hace mucho que no disfrutaba tanto!!!!! baile como nunca jajaj quede agotadisima.

Ayer me cai de las escaleras y ufffff los golspes terribles por suerte no me paso nada grave solo contuciones y el dolor asi que estoy con reposo y calmantes.

La proxima semana retomare la kine y el gym

Hoy cambie la dieta y retome la de los batidos de proteinas que es mas drastica para bajar de peso los kilos que me faltan ya que sub bajo subo bajo es terrible ya me estresa!!!! Pero se que ya la prox semana retomando el ritmo de ejercicio aumentare el metabolismo.

Saludos a todos.

hoy me dio un dumping ufff por golosa se me ocurrio comer dos chocolates muy potentes casi me queria morir!!! NUNCA MAS! hace demasiado tiempo que no me pasaba aparte que no habia comido casi nada en todo el dia asi que he comido muy desorganizada.

Mañana retomo bien mi pauta para lograr bajar esos kilitos que me quedan y mantenerme bien.

El lunes empiezo bien con lo de kine y espero luego empezar con el gimnacion y asi todo traquila.

El lunes tambien tengo hora con el otorrino ya que tenia pendiente mi cirugia de la nariz ya que la ultima tuve complicaciones y cada vez respiro menos asi que veamos que pasa.

saludos a todos.

Fui a la nutriologa y me arreglo la dieta ya que no tolero las harinas ni como carnes y me dijo que tenia que comer cada 2 a 3 horas y con porciones medidas y que maximo puedo bajar 3 kilos mas no mas que eso estoy terminando mi kine y puedo retomar el gym tengo que seguir con mis vitaminas e ir al nutriologo con mis examenes y para que me haga un chequeo mas profundo ya que tengo deficit de vitamina d y no me he puesto neurobio ta ni he hecho densitometria el13 recién encontré hora con el es experto en bariatricos en fin a retomar la dieta las porciones y los horarios.

Saludos a todos

logros

Diganme lo que quieran pero me siento feliz de mis logros de mi esfuerzos de estos 4 años de luchas de altos y bajos la he pasado mal muy mal pero he sabido salir adelante me estoy reencontrando conmigo misma me estoy queriendo me estoy aceptando y dejando el fantasma del pasado atrás la paula gorda se fue esta soy yo este es mi presente y sera mi futuro y espero mantenerme así no soy egolatra ni nada solo una bariatrica orgullosa de todas las batallas que ha logrado vencer y espero ser una persona que cn mi historia logre motivar al resto a seguir adelante.

Parti con 121 kilos llegue a 72 y me mantuve después entre en depresion y subi de peso el tercer año me puse las pilas y logre bajar de peso y baje de mi meta y llegue a 64 y me someti a las cirugias reparadoras y llegue a 64.

Este año llegue a 61 el cuarto año de cirugia y me he mantenido solo me falta terminar la kinesioterapia y retomar el gym para recuperar musculatura tonificar y ver si logro bajar algo mas o mantenerme tal cual ahi veremos pero acelerar el metabolismo

me han criticado que soy una egolatra por subir mis fotos que estoy obsesionada con el peso etc etc pero soy una orgullosa por los 60 kilos que he bajado por todos los obstaculos que he tenido que pasar por todas las consecuencias que dejo la bajada de peso no ha sido facil me daño la espalda me dejo discopatias me salio una hernia 3 años en kinesioterapia 3 veces en pabellon para bloqueos en la columna 1 cirugia de urgencia para sacar la hernia kine para arreglar mi rodilla depresiones de por medio subidas de peso volver a bajar de peso con harto esfuerzo mantenerme aceptar mi nueva imagen luchar cn el fantasma del pasado pasar por la uci con riesgo de muerte por querer bajar mas y mas de peso y llegar a un extremo que no medi consecuencias y dañe mi cuerpo salir adelante someterme a la cirugia reparadora de abdomen y senos tengo una gran tendencia a subir muy rápido de peso por mi metabolismo esta comprobado por examenes por eso tengo que cuidarme el tripe de lo normal pero sigo adelante luchando y orgullosa de mis logros por eso tengo mi blog que escribo desde el dia 1 que me opere contando mi historia para ayudar al resto que recién empiezan me han hecho entrevistas en tvn contando mi historia en canal 13 en canal español en la tercera en canal de la clínica donde mi opere COMO NO VOY A ESTAR ORGULLOSA! yo me opere sin saber de como era este proceso no encontraba información por eso quise contar mi historia al resto.

saludos

mantencion

Me he mantenido en el peso entre los 61 y 62 depende del dia mido 1,67

sigo con is sesiones de kinesioterapia asi que no he retomado el entrenamiento todavia no puedo pedir mucho para bajar de peso asi que a tranquilizarme por ahora.

Comiendo sano deje las carnes ya no las soporto y estoy sustituyendo por suplementos vitaminicos y soya.

Tengo que ir a mi nutriologa a que me de una buena dieta vegetariana.

son impresionates los cambios que he tenido miro y miro las fotos y en verdad no me reconosco es ufff terrible.

saludos.

por el camino

Vamos bien con la kinesioterapia avanzando de a poco ya me quedan menos sesiones yay!!!

Con el peso bueno estable no puedo pedir mucho si no activo el metabolismo asi que trato de no darle tantas vueltas al asunto o me volveré loca pero tengo claro que terminando la kine derechito al gym con una buena rutina a tonificar sacar musculo moldear la figura ponerme durita quemar grasas bajar unos kilitos en fin ahí me resultara la dieta de todas maneras.

Pero por el momento comiendo saludable midiendome me doy mis gustitos de vez en cuando pero controlada porque de verdad engordo con aire!!!!! jajajjaaj

saludos a todos