Ha sido un laaaargo recorrido
Con altos y bajos... me ha tocado duro no ha sido fácil para nada un cambio un 360 grados.. adaptarme a el nuevo yo... he sido rigurosa con mi pauta..con mis controles sigo con mi nutriologa con mi cirujano.
Lamentablemente quede con secuelas a causa de la cirugía como mi columna que solo lo puedo remediar a punta de mucho ejercicio fortaleciendo la musculatura lumbar y abdominal que es lo que he estado haciendo este último tiempo.
A causa de mis últimas internaciones me hidrataron mucho asi que estoy llena de líquido y me toca bajarlos full gym y dieta todos los dias tengo mi entrenador personal que me hizo mi pauta y tengo mis evaluaciones para saber que tal avanzo pero voy por buen camino.
ANIMO A TODOS! que se puede... el cuerpo se toma su ritmo no lo apuren uno se ansioso pero relax.
saludos
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