Pobre un poco de todo no mucho por mi intolerancia al gluten asi que la sufri!!!!!!!!
tengo mis kilos demas por la mala alimentación que he tenido debido al trabajo poca comida y de mala calidad asi que mi metabolismo se fue al suelo al igual que la tiroides en conclusion hasta el aire lo asimilio.
Llegué con todas las pilas a chile full gym y dieta la de las barritas y batidos de proteinas que me ha servido demasiado! asi que yo creo que en poco tiempo estaré en mi peso normal y tocará tonificar mucho mucho por mis lesiones en la columna y las rodillas para ahorrarme los dolores.
He estado muy estable tomando un monton de vitaminas, con esta dieta hay que tomar muchos suplementos pero con el estres de mi trabajo y bajo las condiciones que trabajo tambien he tomado muchas para estar muy bien.
Esta semana tengo contron con el gastronterologo que lo he postergado por meses! por mi intolerancia o sensibilidad al gluten que es MUY NORMAL despues de las cirugias bariatricas pero se me agudizo bastante y la gastritis tambien me dan muchos ataques asi que tengo que revisarlo.
Como tuve frenillos producen caries asi que tengo que revisarlo aparte que como uno consume bajas calorias las anemias las bajas de vitaminas tambien deterioran los dientes asi que hay que controlarlo y quiero finalizar luego este proceso para tener una bella sonrisa y me hare un blanquiamiento y adios dentista!!!!!!!! que le tengo panico! jajajajaja
revision con el oculista que es la típica revision anual como todos.
y mis queridos traumatologos, esta semana con el de rodilla a ver que me dice y la prox semana con uno nuevo que es de columna
y partiré con una fisioterapeuta a ver si me alivia los dolores sin tener que someterme a tratamientos invasivos cosa de poder realizar con tranquilidad mis entrenamientos.
TODO SIRVE Y TODO HAY QUE PROVAR!
y el control anual con el cirujano ya de mis 5 años de manga lo hare cuando logre bajar los kilos que me toque bajar para que no me llegue el reto jajajajajaj y tambien el control con la nutriologa cosa de estar bien chequeada y todo en orden.
pero en teoria lo que es examenes medicos glicemia insulina perfiles colesterol hepaticos sodio potasio cloro IMPECABLES! mejor que nunca!
solo la vitamina d es que normal que este baja asi que OJO..... HAGANSE CONTROLES DE VITAMINA D, VITAMINA 12 , ELECTROLITOS Y HEMOGRAMA... que tienen tendencia a bajar.
por el momento voy super bien con la dieta bajando como avion tengo la esperanza de bajar muy rápido cosa de quitarle peso a la columna rodillas y que no me moleste la abdominoplastia ya que en sept me toca un viaje larguisimo a grecia y no quiero sufrir en el vuelo ya que es tan incomodo!
pero muy controlada con todos mis medico y haciendo las cosas como se deben.
besitos a todos!
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